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domenica 15 aprile 2007 |
 | Il fitness, materia che rimanda i più pigri al pensiero di un’inutile fatica, osservato positivamente unisce l’opportunità di mantenere forma e salute fisica all’aspetto sociale dell’attività. Oggigiorno il fitness si adatta bene alle esigenze di coloro che hanno da dedicarvi una parte discreta del loro tempo come a quelle degli iper-impegnati. In primis le palestre che oltre ad offrire allenamenti personalizzati in base alle richieste e alle più varie esigenze, permettono di dedicarsi all’ aerobica , allo spinning ,alla ginnastica a corpo libero, ad esempio, tra le più comuni ed altre più specializzate come corsi di danza o arti marziali. |
La vasta scelta nel campo dello sport non può che essere uno stimolo ad abbandonare la poltrona e dedicarsi un po’ al proprio fisico ed a se stessi di conseguenza. Generalmente infatti, lo sforzo dovuto ad un’attività fisica non è sinonimo solo di sofferenza ma anche di rilassamento mentale e svago. Non sono da considerare folli coloro che usano scacciare le tensioni di una pesante giornata, indossando tuta e scarpette e dedicandosi a della sana attività sportiva, che si trasforma anche nell’occasione di conoscere e frequentare altre persone. Tra le ultime novità troviamo il pilates che direttamente dagli USA inizia ad incuriosire gli atletici italiani. Permette a chi lo pratica di ottenere una figura bilanciata e creare armonia tra corpo, mente e spirito anche con l’ausilio di macchine ad hoc. Per primi personal trainer ed esperti frequentando corsi specifici sul pilates assicurano agli atleti, non solo professionisti, corsi all’altezza dei derivanti americani. Inoltre, il fitness, può essere praticato anche in spazi aperti, dove l’organizzazione certamente più casuale, è sia individuale che di gruppo. Ogni attività è curata con lo scopo di lasciare un senso di piacere e benessere a coloro che la praticano. Se ben organizzati gli ambienti sportivi possono incrementare i rapporti sociali e i confronti, oggi sempre più rari a causa dei movimentati ritmi di vita.
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